Blog

Motywacja to wszystkie mechanizmy, które są odpowiedzialne za uruchamianie, podtrzymywanie i kończenie zachowań. Aby cokolwiek zrobić od początku do końca potrzebujemy motywacji, ponieważ jest ona

Rzeczywistość, w której żyjemy, rozwijamy się i podejmujemy działania, w dużym stopniu jest zależna od sposobu, w jaki ją postrzegamy. Sposób postrzegania ma natomiast związek z

Nie każdy lęk musi nas skłaniać do poszukiwania pomocy u profesjonalisty. W tym artykule zostaną przedstawione konkretne ćwiczenia służące poradzeniu sobie z lękiem, które można wykonywać samodzielnie.

Kontakty międzyludzkie to nieodłączna część naszego życia, a co za tym idzie – bardzo istotna. Posiadanie właściwych relacji interpersonalnych ma wpływ na szereg obszarów funkcjonowania.

Zaburzenie osobowości typu borderline – w europejskiej klasyfikacji nazywane osobowością chwiejną emocjonalnie, nazywane jest również zaburzeniem osobowości z pogranicza nerwicy i psychozy. Kiedyś uważano, że

Uczucia nie są tematem prostym. Wielu ludzi ma trudności z mówieniem o tym, co czują. Nie jest łatwo w konstruktywny sposób wyrażać negatywne emocje i uczucia, a często problem dotyczy także wyrażania tych pozytywnych. Jak to robić?