Pandemia koronawirusa – 10 skutecznych sposobów na radzenie sobie z lękiem i zamartwianiem

W czasie pandemii koronawirusa przychodzi nam mierzyć się z różnymi emocjami, w tym często z bardzo intensywnym strachem i lękiem. Strach to odczucie, które pojawia się w obliczu realnych zagrożeń, natomiast lęk jest niezwiązany z bezpośrednim zagrożeniem. W przypadku wirusa SARS-CoV-2 mamy do czynienia z realnym zagrożeniem i to dlatego podejmujemy […]